冷风一吹肩颈剧痛！骨科专家提醒：降温别忘给肩颈保暖

长江日报大武汉客户端9月22日讯 每年9月是全民健康生活方式宣传月，第四周是骨健康宣传周。9月22日上午，洪山区10家医疗卫生机构组团在南湖佰港城举办大型义诊活动，武汉中西医结合骨科医院（武汉体育学院附属医院）运动医学科、脊柱外科、骨内科、康复医学科、外科、超声科等科室的多位专家组团为居民答疑解惑，康复技师现场提供推拿体验，向群众推广骨健康知识。

专家组团为市民提供咨询。记者王春岚 摄

居民周先生家住南湖，一早就赶到义诊现场，找到脊柱外科二病区主任鲁齐林咨询。近两天，武汉遭遇大风降温天气，不少人反应不及时，周先生周六早晨穿短袖上衣外出，被冷风一吹，整个肩颈、后背肩胛处都疼痛不已，已经忍痛一天了。他推断自己是肌肉受寒，希望专家推荐止痛的膏药。

经过检查，鲁齐林发现，周先生并非简单肌肉受寒，而是因颈型颈椎病引起疼痛，受寒后加重。原来，周先生从事IT行业，平时经常使用手机、电脑等，颈椎变得僵直，失去了原本的生理曲度，日常就有颈部酸胀、疼痛的症状，这次受到寒冷刺激后症状加重。鲁齐林请康复技师为周先生按摩，并给他开出了生活处方：洗澡时用热水冲洗后颈处，或是用热水袋热敷；控制电子产品使用时长。

市民现场体验中医推拿缓解疼痛。记者王春岚 摄

“大风降温天气，容易引发关节疾病，一定要注意保暖。”该院运动医学科主任李照文也遇到不少降温后颈肩腰腿关节疼痛加剧的市民咨询，一位大妈甚至早晨起床就疼得肩膀无法平举，影响到日常生活。李照文提醒，武汉正步入秋天，接下来还会多次遇到降温天气，大家一定要注意给关节保暖。比如近几天早晚气温仍比较凉爽，平时经常肩颈疼痛的女性，应避免穿露肩、露腰的衣服，必要时还可以披上围巾，以免肩颈受寒。

李照文介绍，对于骨关节疾病初期的患者，医院开设了运动处方门诊，为患者定制个性化方案，通过运动疗法、物理疗法等综合性干预方法，帮助患者改善不适症状、提高肌肉力量与耐力、维护关节灵活性，从而延缓疾病进展，全方位促进健康。因此，市民平时应注意保养，发现不适症状后尽早就医寻求帮助。（长江日报记者王春岚 通讯员邹阳 袁宝 鲁曼妮）