有哪些看起来很离谱，但真的有用的保暖技巧？
发布时间：2024-10-18 20:56 浏览量：4
天气眼瞅着越来越冷
我第一时间就想到
是时候给大家分享一波
真有用的保暖技巧了
今天要分享的这些方法
虽然乍一看有点离谱
但关键时刻是这能用得上
希望大家能认真学习
有备无患
1-提前“发抖”
众所周知
人感觉到冷的时候
都会打冷颤
具体原因其实很简单
身体的自我保护机制
在感受到寒冷入侵时
会通过发抖来产生热量
进而维持体温
相关研究发现
发抖可以让身体的热量产生
增加2-5倍甚至更多
利用这个特点
我们可以在身体打冷颤之前
先主动抖起来
抖动的幅度越大
热量产生就越多
只要速度够快
幅度够大
很快就能“汗流浃背”
当然了
这个方法非常费体力
不建议大家连续多次使用
2-空气保暖法
小时候会有那种
走街串巷卖冰棍的大叔、阿姨
他们会用被子盖着冰棍
防止冰棍融化
这其实和衣服保暖
是相同的原理
通过阻止热量流失
来保温
根据热传导原理
导热率越低的材质
保暖效果越好
而相关研究发现
“静止空气”的导热系数
比羊毛、蚕丝等等都低~
所以
平时衣服穿得太贴身
反而会不够保暖
如果按照下面的方法
这样保持一段时间
就能暖和起来了
3-和陌生人搭话
俗话说得好
勇敢的人先享受世界
其实勇敢的人
也能更快驱散寒冷
比如勇敢和陌生人搭话
就是一个非常好的保暖小技巧
因为人感到紧张、害羞时
会刺激分泌肾上腺素
促进全身血液循环
就能暖和起来
另外
紧张还会让皮肤血管收缩
这也能引发体温升高
搭话成功
躁动的荷尔蒙会让体温上升
搭话失败
尴尬的情绪会让你汗流浃背
总之不管啥结果
咱保暖的目的都达到了
4-内衣外穿
如果衣服已经加了好几件
还是感觉冷
那可以考虑一下
调换一下里外的顺序
外套穿里面
秋衣穿外面
外套的保暖洗漱更高
理论上来说
穿秋衣里面能把热量牢牢锁住
有人做过相关实验
外套穿秋衣里面
散热功率直接降低了2W！
5-先苦后甜
身体耐寒不怕冷的人
棕色脂肪往往会比较多
另外有实验证明
在19℃的环境里不盖被子睡觉
一个月后身体的棕色脂肪
增加了4成！
所以
趁着最近还没有特别冷
大家可以试试下面这个方法
每晚睡觉前打开空调
把室温控制在19℃
然后不盖被子睡觉
这个方法属于“以毒攻毒”
把身体的棕色脂肪练出来
这样就能挨冻一个月
暖和一冬天
6-疯狂大笑
身体之所以会怕冷
一方面是气温确实低
另一方面则是冷通过神经传递
带来了痛苦
所以我们可以换个思路
通过大笑让身体分泌胺多酚
来抑制神经对痛苦的反应
好了
今天要分享的离谱方法
就是这些
它们既可以单独使用
也能搭配使用
比如...
我是好奇博士
很高兴认识你