十一月健康信息提示
发布时间:2024-10-29 22:06 浏览量:2
COMING AUTUMN
秋风乍起,落叶纷纷
秋冬更迭草枯黄,落叶凋零染雪霜。11月即将迎来立冬和小雪两个节气,气温进一步下降,各种病毒和细菌也随着新一轮的冷空气“如约而至”,呼吸道传染病及病毒性肠道传染病逐渐进入流行季。西安市疾控中心提醒广大市民注意防寒保暖,做好对各类呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻、肾综合征出血热等当前季节高发传染病的预防。此外西安11月易出现雾霾天气,特别提醒市民在雾霾天气注意个人防护,健康出行。
01
预防冬季各类呼吸道传染病
11月即将立冬,天气进一步转凉,昼夜温差增大,新冠、流感、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病逐渐进入高发季节,学生、儿童、老年人和免疫力低下者应注意个人防护,避免感染。
健康提示
1.接种疫苗是预防传染病发生的有效手段,对有疫苗预防的传染病如流感、流行性腮腺炎、水痘等,应积极接种疫苗。
2.养成良好的个人卫生和生活习惯,勤洗手,注意室内通风和清洁,多喝白开水,加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
3.流行高峰期应避免去人群密集场所,建议出门佩戴口罩,减少疾病交叉感染,避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻,避免飞沫传播。如出现相关症状应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息,待痊愈后再返学返工。
4.学校及托幼机构应保持环境整洁和空气流通,认真开展晨午检、因病缺课缺勤追踪和病例报告等工作,密切关注学生身体健康状况。
02
预防肾综合征出血热
肾综合征出血热是由汉坦病毒引起的、以黑线姬鼠和褐家鼠等鼠类为主要传染源的一种自然疫源性疾病,主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径,直接或间接传染给人,临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。
健康提示
1.接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施,高发地区16-60岁的适龄人群,尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生,应积极主动接种疫苗。
2.加强个人防护,养成良好的卫生习惯。尽量避免在水边、草地、田野等老鼠经常出没的地方活动,在野外活动尽量做好个人防护,如穿长裤长衫;尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物,不要夜宿在果园等户外场所;不吃生冷特别是鼠类污染过的食物;清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时,要带口罩、帽子和手套。
3.出血热发病急、进展快,市民一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊,避免病情延误。
03
预防诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病,常见症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。诺如病毒主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如病毒的气溶胶等途径感染,其传染性较强,学校、托幼机构等集体单位应加强防范。
健康提示
1
预防感染性腹泻,关键在于防止“病从口入”。养成饭前便后洗手的习惯,常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动,增强体质。
2
注意饮食卫生,保持良好的饮食习惯。生熟食品要分开,不吃腐败变质和生冷不洁的食物。生食瓜果一定要洗净,尽量减少生冷食品的摄入。保证饮水卫生,饮用水用具要定期消毒,不喝生水。
3
保持环境卫生,及时清洁消毒。地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后,应在做好个人防护的前提下,立即清理和消毒污染物。
4
托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理,食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作,一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状,应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。
04
雾霾天气注意个人防护
11月时大气中的水汽和污染微粒结合凝结后容易形成雾霾天气,影响人们的健康和交通运行。随着国内经济的高速发展、机动车数量的增加及城市化进程的加快,近年来秋冬季节雾霾天气引起的污染事件屡见不鲜。
健康提示
1.雾霾天气市民应尽可能减少出门,取消晨练,减少室外活动或锻炼的时间和强度。
2.选择密闭性较好的门窗,雾霾天气关闭门窗,防止室外大气污染物进入室内,等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,有条件可选择家用空气净化器净化室内空气。
3.外出时佩戴合格的N95口罩防护,避免呼吸道受刺激导致疾病发生。外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤,去掉身上附带的污染残留物,防止PM2.5对人体的危害。
4.严重雾霾天气,路段能见度大大降低,市民朋友出行尤其是驾车出行时需注意交通安全,应打开雾灯、示廓灯,谨慎驾驶。