一场秋雨一场寒，乳腺癌姐妹们，从现在起该注意保暖了

一场秋雨一场寒，乳腺癌姐妹们，从现在起该注意保暖了。

今天早上出去跑步，一下楼才知道外面下雨了，而且还下的不小。

一场秋雨一场寒，人到中年锻炼也得注意保暖，于是我又上楼穿了件外套，拿了把雨伞才接着出去跑步。

提前做好保暖准备，然后一个人打着伞在雨中慢跑，天不亮，街道上有路灯，路灯的光在雨的折射下，街道仿佛变成了河流，河面上居然也有漂亮的倒影。

我手里打着伞，耳朵听着手机里的音乐，边跑、边听、边拍照，感觉自己进入了歌吧，又像是在迪厅，雨声、歌声、跑步声，声声入耳；红色、黄色、绿色，色色入眼，这么美妙的时光，我正在独自享受。

跑完步回到院子，打开手机里的手电筒一看，院子里积的雨水可真不少，可以回家拿水桶扫雨水了。

妻子喜欢养花养草，更喜欢用无根之水浇，她说，雨水、雪水浇出来的花比自来水长的更精神。

所以她喜欢冬天下雪时收集雪水，夏天下雨时扫括雨水，后来，我专门给他找了好几个塑料桶，让她专门收集雨水、雪水。

因此，我们家的这些花花草草，夏天喝雪水，冬天饮雨水，可享受着呢！

俗话说，人勤地不懒，你对花好，花为你开，家里这些花花草草被妻子用雪水雨水这么一浇灌，像饮了仙琼浆玉液一般，长出的花草都透着仙气，漂亮就更不用说了。

我扫了一桶雨水提回家，正赶上妻子起床，她一看到我提回来的雨水，顿时兴奋起来，脸也不洗，拿起塑料桶和撮箕就要去收集雨水。

我说，你别下去了，外面下雨有点凉，你别着凉了。

她说，我穿厚点，打雨伞，没事的，全当锻炼身体了。

说到锻炼身体，我又特别叮嘱她，今后早晨出去锻炼一定穿厚点，注意保暖，别着凉。

自从她得了乳腺癌，最怕身体着凉，一着凉，不是腿脚抽筋，就是腰疼。

今年夏天天气异常的热，家里开空调的时候多，一不小心她就着凉，一着凉就腿、脚抽筋，腰痛，我常常用酒给她搓揉。

自立秋后，天气不是很热，家里不开空调，晚上睡觉也不开窗户，家里暖和点，人暖和点对她身体恢复是有利的。

一场秋雨，也再提醒乳腺癌姐妹们，今后一天凉似一天，无论是在家还是外出，都要注意保暖，多穿一件，多暖一点，少着凉，防感冒。

饮食上也要特别注意，少吃凉性食品，比如西瓜，冷饮等，坚决少吃或不吃。

少吃冷食，当然就要多吃温热食品，鸭肉、鱼肉、鸽子肉就可以慢慢进补了，从现在起，乳腺癌姐妹们该为身体储备能量了，过了冷秋，就是寒冬，都是要消耗能量与热量的。

自从陪妻子看病做治疗那天起，我就观察到，乳腺癌患者要做不感冒，平时必须时刻提醒自己，保暖身体，一定要身体时刻保持温暖的状态，这真的很重要。

因为一受凉，姐妹们不是感冒就是身体不舒服，对于一个正在治疗，或者处于吃药康复期的患者，保暖身体实在是太重要了。

所以说，一场秋雨一场寒，乳腺癌姐妹们，从现在起该注意保暖了。