过来人分享鼻炎解决方法！手把手教你摆脱过敏性鼻炎！

过敏性鼻炎真的太折磨人了！原本以为只是小问题，没成想竟然这么严重。一开始，我只是对空气中飘浮的那些不明所以的花粉、灰尘敏感，时不时打个喷嚏，流流鼻涕，本以为喝点热茶，注意保暖就能挺过去。谁知道一段时间后，鼻塞、头痛等症状接踵而至，尤其是到了夜晚，两个鼻孔像是被水泥封死了，呼吸都困难，别说睡个安稳觉了！

所以，在解决问题的第一时间，我就迫不及待地来和大家分享我的经验。希望能帮到更多的人！

第一步：找对方法

目前市面上针对鼻炎的产品五花八门，像是鼻腔喷雾、药物等等，但要说哪个最便捷易用，很多人都没个准谱。就我个人的使用经历来看，我觉得综合效果和使用便利性来看，鼻贴显得更为突出一些！特别是我当时用到的益舒列鼻贴，它用起来也特安全，没什么副作用。打开包装是一片片的小圆贴，贴在鼻子上有种淡淡的中药香味，闻着还挺舒服的。

为什么说鼻贴的效果好呢？它是属于那种穴位压力型的，就是和针灸的原理差不多，贴上之后它就会一直帮我们按摩鼻子上的穴位，从而能达到疏通血液缓解鼻炎的作用！我当时每天晚上睡前贴上，用了大概一个月的时间，慢慢地感觉到鼻子通畅多了，随着使用的时间增长，大约三个月后，我发现鼻炎就好的差不多了，生活质量也随之提升了不少！

第二步：清洗鼻腔

除了用鼻贴，日常生活中也要多注意，比如清洗鼻腔，秋天的粉尘比较多，加上我们鼻炎发作时鼻涕也很多，如果不及时清洗，可能会导致细菌滋生，加重鼻炎的症状。虽然冲洗的时候有些难受，但是冲洗完之后鼻子还是很舒服的！我是每两天就冲洗一次，用冲鼻器和生理盐水，大家可以根据自身情况尝试一下！

第三步：日常护理

就是尽量避免接触那些会引发鼻炎的因素。比如，我现在尽量减少在花粉多的季节外出，家里也常备空气净化器，尽量减少室内外的污染源。当然，戒烟也是非常重要的，烟草的烟雾对鼻腔的刺激是非常大的。

以上就是我的全部分享了，方法都比较简单，但只要坚持下来效果还是很不错的！最后祝大家早日摆脱鼻炎困扰！