冬季眼睛怕“风”也怕“冻”！科学护眼，远离这几种高发眼病！

本周“冬至”如约而至，“数九寒天”也将正式拉开序幕！冬季特有的气候特点，如低温、干燥、风大等，容易诱发或加重某些眼部疾病。所以在这个寒冷的季节里，我们不仅要做好保暖措施，还需要关注眼健康。

今天，希小玛为大家科普冬季需要特别防范的几种眼病，并提供相应的预防和应对措施。希望大家可以科学护眼，迎接每一个美好的冬日。

01
可能会诱发青光眼

寒冷刺激使人体血管生理性收缩、痉挛，房水循环变慢，使得房水排出减慢，可能诱发青光眼。此外冬季昼短夜长，在黑暗环境中时间久了，瞳孔容易变大，容易导致房角阻塞，使得房水流出受阻，从而诱发青光眼。

青光眼急性发作时表现为剧烈眼痛、头痛、视物模糊、眼球坚硬、结膜充血、恶心、呕吐、血压升高等。青光眼造成的视神经损伤以及视野损害是不可逆的，一定要及时治疗。

预防措施：

医疗手段干预：原发性闭角型青光眼的高发人群常具有“浅前房、窄房角、短眼轴”的解剖特征。如果经评估闭角型青光眼急性发作的可能性大，可通过医疗手段沟通前后房或改善眼前节拥挤结构，预防这种眼病的急性发作。

科学生活预防：控制近距离用眼时长，不在黑暗环境中用眼，保持情绪稳定，避免长时间弯腰、低头干活、负重等。

定期检查：建议有青光眼家族史、年轻时为远视眼、患高度近视眼的、曾有高眼压、糖尿病血管疾病等人群，每年定期进行青光眼筛查。

02
加重干眼症状

冬季室内外的空气湿度较低，长时间待在暖气房，室内空气偏干燥，再加上每天长时间使用电子屏幕，泪液蒸发也变快，一定程度上增加干眼症发生的可能，对于本身就患有干眼症的人来说更有加重的风险。

眼干、眼痒、眼红、异物感、烧灼感、视力下降、见风流泪、分泌物增多，这些症状都是干眼症的典型症状。如果症状已经影响到正常工作生活，建议尽快就诊。

预防措施：

避免过度用眼：有意识地多眨眼，避免长时间使用电脑、手机等电子产品，避免熬夜。

科学佩戴眼镜：减少佩戴隐形眼镜，尽量佩戴框架眼镜，同时也要减少眼线笔、睫毛膏等眼部化妆品的使用。

增加空气湿度：室内可适当使用加湿器，提高房间内的空气湿度。

不适症状缓解：眼睛出现干涩症状可使用热毛巾敷眼，促进眼部血液循环，或者在医生指导下，选择人工泪液来缓解。

03
出现迎风流泪情况

冬季风大，外出时被风一吹，眼泪就不自觉地流下来，对视物造成影响，尤其是骑电动车或骑单车时症状更明显。

大风天气泪腺受到刺激，会反射性的引起泪液分泌过多，而泪小管和泪点受刺激后会发生痉挛性收缩，泪液排出受阻从而溢出，就会导致迎风流泪的发生。老年人由于睑板腺分泌功能障碍和干眼症更容易出现这类眼病。

预防措施：

做好眼睛保暖：在外出时尽量佩戴墨镜或护目镜，一方面可以避免冷风对眼睛的直接刺激，另一方面能减少强光及紫外线对眼睛的伤害。

多注意用眼卫生：不要用手揉眼睛。毛巾、脸盆不要混用，以防感染。

查明病因，对症治疗：若症状严重，需及时到正规医院眼科就诊，明确病因，在医生指导下对症治疗。