立冬养生注意五防守护健康！

发布时间：2024-11-07 09:54 浏览量：11

①防头寒：气温骤降易引发血管收缩，出行戴帽子保护头部。②防颈寒：颈部是人体“要塞”，围巾、立领很重要。③防鼻寒：按摩鼻梁两侧，增强耐寒力。④防腰寒：护好后腰，避免肾脏受寒。⑤防脚寒：泡脚水温40℃，泡后按摩脚部，促进血液循环。戳图了解立冬保暖，从小细节做起！（CCTV生活圈）