适度关注自己的身体，顺其自然，精神放松

昨天妹妹到阿姨家，午饭时间远程“共进午餐​”，聊聊家常。

70岁出头的姨父在上班，中午不在家。姨父身体有个问题，肚脐附近常常不舒服（问了几次，也不明白到底什么状况），常年保暖，即使是大夏天的T恤衫，阿姨也给他加了里衬。

昨天我又问了下，阿姨说：“不是胃的问题，他说了，反正不是多严重的坏毛病，要真是的话，等不到今天。”是的，好几年了，姨父从来没因为这个毛病去看过医生，吃睡干活都不影响，唯独做好保暖。

其实我也知道，阿姨姨父辛苦了一辈子，他们不肯轻易去医院，即使表弟和我们多次劝说，都是不了了之，他们对自己的身体真的不在意。不担心，不操心，不紧张，顺其自然。

我在半月前做了第二次胃镜，距离第一次已经五年多了，因为是难以逆转的萎缩性胃炎，医生也认为我不够重视，要求我以后一两年复查。是的，我以后更要认真养胃，好好对待自己的身体。

但话又说回来，又不能焦虑，医生说了：“停止过度关注自己的身体”。这个“度”不好掌握，每个人的“度”标准不一样，

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我们一起练太极拳的一位老阿姨，很是注重养生，身体出现一点问题，就会紧张。

前一阵，她说胃的左下部有点隐隐作痛，越想越痛，也越不放心。有次早晨就跟我们说起来，我的肠胃常年动不动有点不舒服，看看她指的位置，就是我们偶尔岔气痛的地方，便告诉她：“不要紧，揉揉就行了。”

她不信我，说：“不行，我得去看看医生。”锻炼结束，就到社区医院分部，就是小区里的卫生室去，医生说那里没什么器官，不碍事，就打发她走了。

接下来三天，她都没有来早锻，一级一级上医院。

她先到社区医院去了，要乘坐两站公交，同样无功而返，医生也不知道怎么回事，也没配药。

接着就去了三甲医院，医生也看不见啊，但是老阿姨说日日夜夜疼，医生只好给她安排CT检查。

CT检查结果，同样看不出任何异常，医生也没招，也不知配什么药能解决，就开了点胃药，说吃吃看，如果不行就去做胃镜。

老阿姨一听做胃镜，吓得不轻；第四天来锻炼的时候又跟我们说了就诊过程，我们都说没事，不要自己吓自己。

也不知怎么的，胃药就吃了一天，肚子就不疼了；这是什么神药啊，问她也说不清楚。

她自己也说：没什么问题，白折腾了几天。我们都笑了，折腾就折腾呗，难道真要有问题才甘心呀？

可别说，老阿姨身体好着呢，接近80岁人了，身体挺拔，走路带风；买菜做饭、家庭卫生，同学聚会、知青团圆，一个不落，开开心心，快快乐乐的。

但是她常常挂在嘴边的一句话就是：“我就这样，马马虎虎，蛮好的。”还有老师说太极拳打得如何，她总说：“我是头一名，倒数的。”

无论是姨父还是老阿姨，都有值得我好好学习的方面：生活不苛求，顺其自然；精神放松，身体健康！