“大雪喝三茶,来年顶呱呱”,后天大雪,别忘喝3茶,防寒补气血

发布时间:2024-12-04 06:40  浏览量:5

后天就要进入大雪节气,大雪是中国二十四节气中的第21个节气,通常出现在每年的12月6日左右。此时天气已经逐渐寒冷,气温骤降,需要及时做好防寒保暖。

冬天上班最考验人,冷得直抖擞,作为一枚养生打工人,必须在喝的上面下点功夫,才能挡住这接下来的寒邪攻击。特别是一些体寒的女性,手脚冰凉、面色苍白、容易头晕等,更适合喝一些防寒补气血的茶。

俗话说“大雪喝三茶,来年顶呱呱”,大雪节气喝茶,是一种不错的养生方式,因为茶不仅可以温暖身体,还有助于调节身体状态,提升免疫力。今天就给朋友们分享3道防寒补气血茶,让我们不怕寒冷,轻松逆袭好气色!

食材准备:红枣,桂圆,生姜,枸杞十,红糖,玫瑰花

具体做法:

将所有食材(除了枸杞)放入养生壶中,加入适量清水后,养生壶开花茶煮30分钟,煮好后加入枸杞即可。

食材准备:

红枣6个,当归片10克

具体做法:红枣和当归清洗干净后,把红枣掰开,用开水冲泡后(也可以煮),焖10分钟后喝,可以反复冲泡。

食材准备:橘子皮,红茶

具体做法:

1、橘子从中间横着对半切,挖出中间的果肉,茶针把空橘皮底部截几个小洞

2、把红茶放入橘皮,再放围炉的铁网上烤,边烤边小小的翻炒一下

3、选一个口径合适的玻璃杯,橘皮放上去,用开水细细淋茶,一杯汤色漂亮味道又好的橘子红茶就好了。

以上就是我今天的分享,大雪养生喝三茶,来年气色顶呱呱,但是中医讲究体质辨证,大家根据自己的身体情况去选择。

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