肾到底好不好？看睡觉就知道！怕冷尿多是阳虚，燥热失眠是阴虚

肾到底好不好？看睡觉就知道！

怕冷尿多是阳虚，燥热失眠是阴虚。

·第一种情况，如果晚上盖的被子比较厚，夜尿还多，说明是肾阳虚。如果经常晚上反复起夜，动不动的爱上厕所，还是怕冷，盖的厚也不保暖，而且伴有尿频、尿急、小便多，这种情况多半是肾阳亏虚了。阳气不仅可以温煦身体，提供温暖，还能够帮助身体蒸腾气化水液，促进水液代谢。

对于这样的情况重点是要以温补肾阳为主，可以参考右归一进行加减改善。

·第二种情况，身体的燥热、失眠、盗汗多是肾阴虚的问题。如果经常睡觉的时候翻来覆去的睡不着，浑身燥热，并且潮热盗汗，手脚心发热，总爱失眠，腰酸烦躁，这种情况多半是肾阴虚有虚火了。阴虚的时候阳气失去了制衡，就容易出现阴虚、燥热、虚火的问题。在虚火的劳动下自然容易失眠、烦躁。

调理的时候以滋阴降火为主，可以参考知柏地黄汤进行加减改善。

·第三种情况，出现尿频、腰酸、梦多、遗精的时候多是肾气虚。如果平时睡觉的时候不仅容易起夜，还总是控制不住的做梦，经常的梦遗、遗尿或者是漏尿，而且伴有腰膝尿频、头晕健忘的，这种情况多半肾气不足。因为肾气主封藏，肾虚固摄不足，自然就容易做梦、尿频，容易出现遗精。

调理的时候重点以益肾固气为主，可以参考七味都气汤进行加减改善。