烤火也能烤出糖尿病足？气温下降，糖友们该如何提防“糖足”上门找茬

近期，温度急剧下降，为了保暖大家开始把家里的电暖器、火箱、热水袋、电热毯等设备拿出来使用。殊不知，这些看似便捷的取暖设备实际暗藏凶险。这不，湖南医药学院第一附属医院内分泌科最近因糖尿病足就诊的病人数明显上升，病友说得最多的就是“烤火没注意，等发现的时候脚就烂了”。

糖尿病足是有糖尿病史的患者出现与下肢神经病变和（或）外周动脉病变相关的足踝部以下远组织感染、溃疡或破坏。对于糖尿病患者常常会伴有不同程度的神经病变，对温度的感知能力下降，因此在使用这些取暖设备时，会因为感觉迟钝而导致烫伤，形成水泡，继发感染，形成糖尿病足。对于糖尿病患者来说，糖尿病足一旦没有及时治疗，可能会发展变成难以愈合的溃疡，严重时甚至需要截肢。

冬季糖尿病患者如何安全取暖呢？

糖友们冬天应避免长时间近距离接触热源，如热水袋、电热毯、电烤炉等，可使用暖气、空调、晒太阳等方式进行保温。

相比之下，空调和暖气是更为安全的选择，它们可以调节室内温度，避免寒冷刺激对足部血管的影响，同时也不会与皮肤直接接触，减少了烫伤的风险。但长时间使用空调会导致室内空气干燥，因此要定期开窗通风，保持空气流通。 晒太阳也是糖尿病患者冬季取暖的好方法。阳光不仅可以带来温暖，还能促进身体对钙的吸收，预防骨质疏松。在天气晴朗的时候，糖尿病患者可以适当地到户外晒太阳，但需要避免晒伤皮肤。

除此之外，做好日常护理也是糖尿病足预防的关键。

1、每天检查足部。由于足部感觉迟钝或障碍，要加强自我护理，注意足部皮肤有无红肿水泡、小伤口、皮肤有无破裂，注意发生足溃疡的危险因素，可借助一面镜子检查足部有无鸡眼，老茧等情况。如果发现脚部有鸡眼等问题，应及时就医，由专业医生进行治疗，切勿擅自使用剪刀、刀具等进行修剪，或使用刺激性药物，以免引发感染。

2.每天正确洗脚。每天坚持温水洗脚，水温不超过37摄氏度。如无体温计、可用手腕内侧、或请家人代测水温，以无烫感为宜。建议使用中性沐浴液，洗脚前记得去除之前涂上的润肤乳。洗脚时不可用力揉搓，以免擦伤皮肤。洗脚后用干净、松软的毛巾擦干，特别是足趾间的水分，若皮肤干燥可涂抹润肤乳，但不建议涂抹在足趾之间，涂抹后可进行足底按摩，促进血液循环。

3.正确修建趾甲。剪刀应与趾甲盖平齐，避免剪得过深损伤甲床和肌肉（应保留长度1-2毫米），一旦不小心损伤皮肤，应及时去医院正确处理伤口。

4.选择合适的鞋袜。糖尿病患者应选择圆头、软底、宽松、厚底的鞋子，穿鞋子前需要手动检查内部有无异物，禁止穿尖嘴和露趾鞋，鞋子内部宽度应等于足部的最宽部分，双脚同时站立试穿，试穿最好选择下午时间。袜子建议选择大小合适得纯棉透气性好的白色袜子，方便足部脓血、组织液渗出时能及时发现。

5.及时规范处理伤口。在日常生活中，如果出现伤口，或者在取暖发生烫伤，应立即前往医院就诊，由专科医生进行规范的处理，切勿自行随意处理伤口，以免加重感染，导致更严重的后果。

对于糖尿病高危人群，冬季寒冷干燥，足部皮肤的保暖和保湿非常重要，各位糖友们一定要做好日常的足部护理，才能避免糖尿病足的发生，享受健康、幸福的生活。