【陕西】舒俊森：爱牙护牙，从我做起（我和兔博士的故事）

时过立冬，已摸到冬的体温，不由得加厚了衣服保暖，寒意还是无法抵挡。忽然，收到一组来稿，由南塘小学优秀语文老师史小英推荐的征文作品，让人心里暖暖的感动，口腔健康，身体才健康，关注口腔健康，实现牙洁齿白，从娃娃抓起，这就对了。

谢谢史小英老师的精心辅导，感谢小朋友们的积极参与，有兔博士的给力加持，让我们一起为幸福生活加油！

——编者按

【名师荐稿】爱牙护牙，从我做起

指导老师：史小英 作者：南塘小学 六年级二班 舒俊森

牙齿，是我们身体上不可或缺的组成部分。我们吃饭的时候，要用它；说话的时候，也要用它。它可以帮助我们粉碎食物，减轻胃的负担，也可以帮助我们说话、发声。

拥有一口洁白、美丽、整齐的牙齿，也可以为我们的形象加分。俗话说：“民以食为天，食以牙为先”，我们青少年正处于生长发育的关键时期，更要注重牙齿的健康。小学阶段正处于换牙期，我们应当注意用牙卫生，也要讲究正确的饮食习惯。努力保护自己的牙齿，不让他们受到细菌的侵害。

我小时候就喜欢吃甜食，也不按时刷牙漱口，尤其在睡觉前特别喜欢偷吃一些零食和巧克力、糖果之类的食物。妈妈说了很多次，我也没有停止这样的行为，所以导致在小学三年级的时候发现了三颗蛀牙。

牙疼不是病，疼起来真要命。牙疼折磨了我好多天，等炎症消下去了以后，妈妈立刻带我去牙医诊所补了牙。从此以后，我就牢牢记住了这次教训，再也不敢在睡前偷吃零食，也控制了甜食的摄入。

在换牙期我更加注重用牙卫生，勤刷牙、勤漱口，不用舌头去顶牙齿，所以才拥有了现在的一口整齐的牙齿。我会好好保护我的牙齿，不让它们再受到细菌的侵害。

亲爱的同学们，希望你们也牢记我的教训，一定要注意保护好我们的牙齿。因为我们换过牙以后就长出了恒牙，恒牙会伴随我们一生。谁都不希望拥有一口烂牙、黄牙、歪七扭八的牙。

希望我们每个人在绽放笑容的时候，都能够自信、勇敢，大方地露出我们美丽的牙齿。

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