冬季养护心脑血管体会（一）保暖
发布时间：2024-12-16 14:07 浏览量：2
寒风吹我骨，严霜切我肌。
——汉•《古诗孟冬寒气至》
临近冬至，心绞痛、
急性心肌梗塞
、脑卒中等心脑血管疾病也进入了多发季节。近日很多朋友前往门诊咨询：如何保养我的心呢？
【寒邪伤人的几个方面】
①寒为阴邪易伤人体阳气。
②寒主收引易致经脉痉挛、肢体蜷缩。
③寒凝血脉栓塞。
④寒邪多潜伏而致病。
⑤寒邪多兼夹为患。
保护心脑血管，第一步可以从血压开始，尤其是有高血压家族史。早期中医干预，效果佳！
【中医提示】
中医治疗高血压强调天人观，注意因时、因地、因人三因制宜。
首发的1级高血压或高血压前期而无严重并发症者可以先改变生活方式，联合中医药干预；
2级和2级以上高血压多数需要中西医联合用药。
【对策】
冬季须注重保暖，尤其是大风降温，务必根据天气预报及时增减衣物；
有病史的朋友，帽子围巾不可少！
请不要暴露脚踝！
身体不适及时就医！
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