做到这3点，让支气管扩张，轻松远离你

做到这三点让支气管扩张轻松远离你。

做到这三点让支气管扩张轻松远离你。大家好，我是李智医生。想要不被支扩找上门，平日里一定要注意这三点。

·第一点，居住环境的空气要好。平日里多开窗，保持空气通畅，并且维持适宜的温度和湿度。同时注意防寒保暖，避免痰液滞留。当房间内出现异味时，应该及时的通风散味，并且要远离二手烟多的场所，自己也要禁止吸烟。

·第二点，在饮食上要有讲究。饮食应该是清淡的，忌食辛辣的、生冷的、腥发的这些食物，还要戒酒，同时要避免过咸、过酸以及晚上吃的太饱。而在饮食方面，支气管扩张患者宜食用高热量、高蛋白还有高维生素的食物，少食多餐，不可以食用刺激性的食物，以免刺激支气管。

此外，因为水分可以稀释痰液，因此患者宜多饮水，饮水量最好是保持在一千五五百毫升以上，更有利于排痰。

·第三点，锻炼时机要区分好。支气管扩张患者急性期应该注意休息，而缓解期可以做一些呼吸操，适当全身心的锻炼，以增强机体的免疫力。尽量的避免接触可能的感染源和其他的致病因素，比如戒烟酒。而冷天外出要注意保暖，戴口罩，不要去人流比较大的一些公共场所，不接触有呼吸道感染的患者。

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