学校防寒保暖安全告家长书
发布时间:2024-11-26 18:41 浏览量:5
防寒保暖,安全相伴
——XX学校防寒保暖安全告家长书
尊敬的家长朋友们:
近期寒潮来袭,气温骤降,面对低温天气,我们该如何科学应对?雨雪、冰冻天气下的防护知识,请家长和孩子们一起学习吧!
一、注意防寒保暖
气温骤降,特别是雨雪后、雪融化和冰冻时,我们要格外注意防寒保暖,避免寒气入侵。
1.适时添衣保暖
要适时、适量增加御寒衣物,穿戴帽子、围巾、手套,选择防滑的冬鞋,防止冻伤、摔伤。同时,不可因御寒而用帽子、口罩等遮挡视线。
脚部保暖很重要。脚部是离心脏最远的部位,血液供应较慢,脂肪和皮质层含量较少,很容易供热不足。因此,低温天气一定要保证脚部热量的供应,穿尺码稍大一点的鞋子,最好在鞋内垫一双棉鞋垫。另外,可以坚持每天泡脚,水温大概50℃左右,温度太高对于皮肤和血液循环也是不好的,泡完脚之后大家可以按摩按摩脚,对血液循环比较好。
2.喝热水吃热食
平时我们要多喝热水,因为天气干燥,人体极易缺水,多喝水不仅可以帮助人体补充水分,同时还可以利尿排毒、帮助我们消除体内废物。但要注意别憋尿睡觉,有些人在晚上睡觉的时候,明明已经有尿意,但是自己却因为冷的原因不想起床小便,这样的做法很不健康,严重的有可能导致前列腺出现感染。
保暖还要多吃温热食物,如羊肉、红枣、核桃、花生、黑木耳等,适当增加热量摄入,保持体内新陈代谢活跃。
二、注意出行安全
雨雪天气路面湿滑,视线受限,行走和车辆控制都格外困难,极易引发意外事故,所以我们要格外注意安全,学会保护自己。
1.行走安全
防滑防摔
雨雪后路面湿滑,出行首先要注意的就是防止滑倒。出门前要选择防滑的鞋子,在路上要小心慢行;行走时要避开浮冰和积水,不要蹭着地面走;选择步行或者公共交通出行;上下楼梯不要跑动,上楼前注意自己鞋子底下有没有残留的冰雪,防止滑倒。
防磕防撞
一定要遵守交通规则,看清指示灯,过马路要走斑马线;不要在路上追逐、打闹、玩雪,要远离车辆,防止刹车不及;不要突然从车前或车后窜出。
防压防砸
雨雪较大时,树木、广告牌、危旧建筑存在被压倒的危险,行人应该尽量远离树木等高处建筑,不能因好奇攀爬栏杆、楼梯等结冰处摘取冰锥,谨防因坍塌被砸伤。
2.行车安全
清理霜雪
上车之前清除汽车前后风挡、灯罩、后视镜上的霜雪;清理脚底的积雪,以防脚刹踏板沾上冰雪后打滑;最后查看防冻液、机油、轮胎。
控制好与其他车辆之间的距离,留出足够的处置空间。车距应与行车速度相匹配,一般当行车速度为每小时50公里,则与前车至少保持50米距离,以此类推,这是驾驶人处置紧急情况所需的最低跟车距离,而当出现恶劣天气时,建议此距离加倍。
保持车距
控制车速
降速是安全的前提,在遇到恶劣天气时,严格控制好行车速度,给自己留出紧急情况下反应和处置的时间。
转向也要先减速,然后慢打方向盘,适当加大转弯半径。转向操作要均匀和缓,急打方向盘不但不拐弯,反而容易使转向轮打滑,失去控制。
三、注意居家健康
雨雪天气,为了您和家人的安全,建议尽量减少外出活动,多居家,但在居家时也要注意养成健康的生活习惯。
1.适当通风
不少人感觉天气比较寒冷,就不开窗户,整天把自己闷在一个封闭的屋子里,其实这种做法是不行的,因为不流通空气的环境反而会导致我们身体出现这样或那样的问题,严重的可能导致我们呼吸困难,肺功能出现病变,因此我们要经常开窗通风。
2.坚持锻炼
每天坚持锻炼,进行有氧运动,增强体质,提高免疫力。寒冷天气锻炼时,衣着厚薄要适宜。刚开始要多穿些衣物,穿着衣物要轻软,不能过紧, 热身后,就要脱去一些厚衣服。锻炼后,如果出汗多应当把汗及时擦干,换掉出汗的运动服装、鞋袜,同时穿衣戴帽,防止热量散失。
3.充足睡眠
天气寒冷,极易感冒,必须保障充分休息,才能有效提高免疫力。睡觉时被子不要太厚,太厚的被褥会压迫心脏等脏器,影响健康。也不要蒙头睡,被窝内二氧化碳等废气逐渐增加,会影响正常的呼吸,甚至因缺氧而诱发心脑血管病。
寒潮袭来,面对可能带来的低温、雨雪、冰冻等灾害性天气,希望大家保持安全意识,牢记安全知识,快乐过寒冬。
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09.学校安全工作管理(15)
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11.学校安全教育活动(32)
12.学校1530安全教育(09)
13.学校安全工作培训(20)