“大雪”来袭！这些保暖流言，你还在信吗？

今日

我们迎来二十四节气中的

第二十一个节气

——大雪

据《月令七十二候集解》记载

“大雪，十一月节

大者盛也，至此而雪盛矣”

相比小雪时节

此时下雪的可能性大增

往往下得密些，下得广些

因此

在这一时节

正确保暖显得尤为重要

然而

有些广为流传的保暖流言

不仅不能真正帮助我们抵御寒冷

还可能带来健康隐患

今天

就让我们一起来揭露

这些保暖误区吧！

“小太阳”取暖有辐射？

真相：“小太阳”取暖器确实会产生辐射，但其辐射类型并不会对人体造成伤害。科学研究表明“小太阳”取暖器产生的辐射主要是红外线，波长集中在2.5微米到15微米之间。这段波长内的红外线容易被人体皮肤组织吸收，形成热效应，促进血液循环，加快新陈代谢。因此，红外线辐射在合理使用范围内对人体是安全的，不会造成伤害。但是，长时间直接盯着电热丝可能会对眼睛造成疲劳和干涩。

自发热保暖衣真能“自发热”？

真相：自发热保暖衣并不能做到真能“自发热”。科学研究表明：热量不可能凭空产生，目前世界上还没有能真正自己发热的材料其实大多数纤维都有“吸湿放热”的功能，区别在于造价不同放热效果也不一样。

冬天热车越久越好？

真相：冬天热车并非越久越好。一般而言“热车”能让机油、变速箱油跟机器的各个部分充分接触，达到良好的润滑状态，从而减少磨损。“热车”还能让汽车的各个系统达到最佳工作温度，改善汽车的行驶性能和排放性能。但是现在由于技术进步，汽车设计时已经考虑了相关因素，对很多汽车来说只要正常启动平稳驾驶，就能短时间内达到理想的工作状态，无需特意长时间“热车”。而对现在的电动、混动车来说，由于配备了动力电池预热系统和热管理系统，因此也无须驾驶员主动“热车”。不同车型可能略有区别，广大车主以自己爱车说明书里的“热车”建议为准即可。

冬季晨练要“趁早”？

真相：冬季晨练不宜过早。科学研究表示：冬季晨练的最佳时间是上午9—10时。这个时间段，近地面层空气开始逐渐上升并受热，使得沉积在其中的污染物得以扩散，空气变得较为清新，对人体的危害减少。此外，老年人晨练时间不宜过早，时间过早气温偏低，特别是患有心脑血管疾病的老年人，早晨6～11时是心肌梗塞、猝死的高发时段，因此早晨不宜安排过量运动。最好选择在9点太阳出来后或午后气温上升再进行锻炼。