冬至到，宜进补！3类食物癌症患者多吃，助你平安度过这一冬

俗话说“三九补一冬，来年少病痛”，冬季正是应当进补的时候。很多癌症患者在冬季要求更高的免疫力，还要有足够的能量供应，尤其是冬至这一天。

冬至是一年中阳气最弱、阴气最盛的时节，中医认为冬至是阳气初生之时，应当小心保护，养足阳气，当人体阳气旺盛，癌症患者才有足够的精神抗癌。

中医常说：“药补不如食补”，所以癌症患者可以选择味美又有补益身体的食物，推荐大家多吃这几样食物。

一是多进补温热性食物。在寒冷的冬季一些温热的食物既能帮助患者御寒保暖，又能为身体提供能量，增强免疫力。热汤、热粥都是不错的选择，特别是对于刚手术完、放化疗期间进食困难、食欲不振的癌症患者来说，细碎软烂、易消化的温热流食特别有利于身体康复，比如乌鸡板栗汤、猪骨汤、海参粥等。

二是多吃应季的新鲜水果蔬菜。冬季新鲜的水果蔬菜中往往富含大量的维生素、矿物质和膳食纤维等，这些营养元素是维持患者身体机能的能量来源，也是天然的“抗癌剂”，能有效提高身体免疫力。冬季应季的水果蔬菜中，可以选择香菇、白菜、萝卜、南瓜、橘子等。

三是多吃膳食纤维含量高的碳水化合物，全谷物和豆类等粗粮中有助于促进肠道健康，减缓癌症患者血糖上升，同时也有助于预防各种心血管疾病。比如燕麦、红豆、绿豆、黑米等粗粮可以做成杂粮粥，好消化、有营养的同时还利于患者每日所需能量。